É raro um corredor ter a
corrida como uma profissão desde sua formação inicial. Que leva ela a sério,
caminhando um longo percurso até as pistas na busca por obter os melhores
recordes. A maioria dos atletas nasce ao longo do caminho, por necessidade e
por descobrir novas práticas saudáveis. A maior parte das pessoas vive num
mundo “real” e precisam enfrentar contratempos que, inevitavelmente, afetam a
performance. É nesse ponto que entra o personal trainer, com um programa
completo de treino e metas que você poderá cumprir mesmo com a rotina
alucinante do mundo moderno.
E esse conhecimento
profissional pode ser o que falta para você alcançar com segurança as suas
metas (e, de repente, até criar novos desafios). E o treinador, além de
preparar o seu treino analisando as variáveis da sua vida e produzindo
progressões e adaptações para que você melhore aos poucos, é, de certa forma,
responsável pela inspiração e pelo suporte emocional que provavelmente a
maioria dos corredores precisa - além de poder prover uma análise objetiva do
que está acontecendo com você, como por exemplo, detectar que você está
treinando demais, que o seu treino está muito curto, ou que é melhor você
treinar três vezes por semana ao invés de cinco (ou vice-versa).
Tim Noakes, um grande pesquisador
do treinamento de corrida, aponta a capacidade de tratar cada corredor como uma
pessoa única e descobrir qual a melhor forma de treiná-la, como uma das mais
importantes características de um bom treinador. Ele chega a dizer que bons
treinadores são 50% de conhecimento do esporte e 50% de inspiração. E, para
quem treina, o desafio continua a ser encontrar um técnico capacitado e com
quem você consiga se relacionar bem - e que esteja disponível para te escutar
(esse desafio às vezes não é uma tarefa fácil).
Alcançar objetivos requer
confiança mútua e muita troca de informações, pois são essas trocas que fazem o
seu treino avançar, estabilizar ou até regredir. Assim você se previne para não
passar do ponto e aumenta as suas chances de extrair o máximo de si. Se puder,
se dê essa chance, experimente confiar seu treino nas mãos de alguém e
preocupe-se em seguir as propostas e cumprir os objetivos. Isso tem uma grande
chance de funcionar com você. E lembre-se, fazer exercícios é um prazer.
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