Veja os sintomas que indicam
uma lesão no tendão
Você está correndo e de
repente começa a sentir umas pontadas no tendão. É, talvez possa ser um quadro
de tendinopatia, que é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo, que
afeta um ou mais tendões, gerando muita dor, inflamação e até deformidades
ósseas quando crônicas.
Os tendões são estruturas
anatômicas que unem os músculos aos ossos, dando movimento aos mesmos.
Portanto, em todo corpo, onde há tendão, pode haver tendinite. No pé e
tornozelo não é diferente. Esse é um problema comum entre pessoas que treinam
duro, com sobrecarga dos esforços ou são atletas que aumentam a intensidade ou
mudaram o treinamento. Os sintomas incluem dor ao mobilizar o pé e tornozelo,
principalmente ao longo do curso do tendão. Pode haver formigamento, pontada ou
fisgada devido à inflamação do nervo que o rodeia.
A tendinopatia pode ser
descrita como um espectro de diagnósticos, envolvendo lesões nessas estruturas
anatômicas, como: tendinite, peritendinite e tendinose. O termo tendinite, por
exemplo, é usado para processos inflamatórios agudos envolvendo a bainha
tendínea (membrana que envolve o tendão), enquanto que tendinopatia é o termo
mais adequado para descrever quadros de dor crônica nos tendões, acompanhada
dos sinais e sintomas já descritos anteriormente.
CAUSAS
A tendinopatia é causada por
"overuse" (sobrecarga) e é mais provável de ocorrer quando o modo, a
intensidade ou a duração da atividade física mudam ou intensificam de alguma
forma diferente da habitual.
TRATAMENTO
O tratamento deve sempre
começar com medidas conservadoras, incluindo a proteção, repouso relativo,
gelo, compressão e elevação, medicamentos anti-inflamatórios não esteróides
(AINE) e analgésicos estão indicados na fase aguda e modalidades de exercício
de reabilitação (PRICEMM) .
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