A prática de exercícios
físicos não deve ser um hábito apenas dos adultos, mas principalmente das
crianças. Isso porque o exercício na infância, seja ele de cunho lúdico ou não,
tem como principal objetivo o desenvolvimento motor da criança.
A prática de atividades bem
orientadas ajudam a desenvolver a fase de crescimento dos jovens, além de
estimular a socialização com os demais pequeninos. Isso tudo, aliado a uma boa
rotina diária faz com que a criança tenha uma vida mais saudável e cresçam da
melhor forma possível.
A prática de exercícios para
os pequeninos deve estar associada ao prazer que a criança possui numa
determinada modalidade. A atividade tem que acontecer de uma forma que a
criança se divirta, para que ela crie gosto pelo exercício e possa levar esta
prática no futuro. É nesse sentido que os primeiros professores de educação
física podem fazer a diferença. Se você vai deixar seu filho na escola, fale com
o educador. Peça para ele observar as aptidões físicas de da criança e as
modalidades em que ele se sobressai. Se por acaso o pequeno se divertir em um
esporte e tiver bons números, pode ser muito produtivo. No entanto, a dica é
não ir com muita expectativa, pois seus filhos ainda são crianças e não
projetos de grandes campeões. O exercício é uma brincadeira. Não esqueça!
Os exercícios físicos podem
trazer diversos benefícios para a saúde das crianças, mas também apresentam
perigos quando há excessos na prática. Se a criança chegar em casa e dormir
profundamente, ao ponto dos pais não conseguirem acordá-la, pode ser um sinal
de exaustão. Neste momento, o importante é que os pais fiquem atentos, pois os
seus filhos podem estar sendo estimulados excessivamente.
Definir um limite para a
prática de exercícios nos pequenos é uma tarefa nada fácil, pois cada criança
possui seu ritmo. O importante é observar se aquela determinada modalidade está
sendo prazerosa ou não. Essa é a grande lógica. Fazer exercícios é um prazer.
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