Entre beijos e abraços, a comodidade de uma vida a dois. O início é sempre empolgante, e a saúde e cuidados com o físico vão ficando de lado. Mas, quem disse que namoro, noivado e casamento precisam ser motivos para deixar de praticar exercícios?! Eles podem é ser uma opção ainda mais prazerosa de cuidar-se.
Quando apenas um dos parceiros decide manter, reiniciar, ou até mesmo dar um passo na direção da vida saudável é fundamental que o outro, ao menos, o incentive nessa jornada. Essa parceria aumenta a autoestima e agrega na relação. Mas, se a decisão é em conjunto é mais visível os benefícios dessa ação.
Ao praticar exercícios físicos em casal, a relação acaba por sair da rotina. Mesmo que adeptos à diferentes modalidades de exercícios – um pode ser fã da musculação, enquanto o outro não abre mão de treinamento funcional -, sair de casa juntos para um treino é estimulante. Cria-se aí uma relação de cumplicidade, pois, quando o desânimo bater em um, o outro o sustentará, e vice e versa.
Além do que, cientistas já provaram que exercícios físicos afastam da mente os maus pensamentos, e fazem com que o cérebro trabalhe em benefício à sensação de felicidade. Se a relação por algum motivo vai mal, aí está uma forma de buscar a melhora, juntos.
O resultado para quem pratica exercícios e cuida de sua alimentação é sempre refletido no corpo, que passa a se moldar mais facilmente. Se um dos parceiros resolve fazer isso sozinho, sem o apoio do outro, é capaz que nasça uma relação de desânimo e desconforto pra aquele que não pratica. O apoio mútuo nessas horas faz com que o resultado desejado por ambas as partes chegue com mais eficiência e rapidez. Juntos, o treino torna-se mais prazeroso, e ainda tem o bônus de passar mais tempo com quem se ama.
A atividade física tem como resultado, também, uma melhora gradativa na qualidade do sono. Noites bem dormidas refletem em uma relação mais calma, e tranquila, longe do estresse e do desgaste emocional. A consequência disso é também sentida na vida sexual do casal.
A verdade é que exercícios físicos são pontes com as mais variadas relações. Eles nos livram do estresse do dia a dia, nos dão energia suficiente para encarar os problemas de frente; moldam nossos corpos, e mentes, e nos colocam de frente com uma vida cheia de possibilidades.Entre beijos e abraços, a comodidade de uma vida a dois. O início é sempre empolgante, e a saúde e cuidados com o físico vão ficando de lado. Mas, quem disse que namoro, noivado e casamento precisam ser motivos para deixar de praticar exercícios. Eles podem é ser uma opção ainda mais prazerosa de cuidar-se.
Quando apenas um dos parceiros decide manter, reiniciar, ou até mesmo dar um passo na direção da vida saudável é fundamental que o outro, ao menos, o incentive nessa jornada. Essa parceria aumenta a autoestima e agrega na relação. Mas, se a decisão é em conjunto é mais visível os benefícios dessa ação.
Ao praticar exercícios físicos em casal, a relação acaba por sair da rotina. Mesmo que adeptos à diferentes modalidades de exercícios – um pode ser fã da musculação, enquanto o outro não abre mão de treinamento funcional -, sair de casa juntos para um treino é estimulante. Cria-se aí uma relação de cumplicidade, pois, quando o desânimo bater em um, o outro o sustentará, e vice e versa.
Além do que, cientistas já provaram que exercícios físicos afastam da mente os maus pensamentos, e fazem com que o cérebro trabalhe em benefício à sensação de felicidade. Se a relação por algum motivo vai mal, aí está uma forma de buscar a melhora, juntos.
O resultado para quem pratica exercícios e cuida de sua alimentação é sempre refletido no corpo, que passa a se moldar mais facilmente. Se um dos parceiros resolve fazer isso sozinho, sem o apoio do outro, é capaz que nasça uma relação de desânimo e desconforto pra aquele que não pratica. O apoio mútuo nessas horas faz com que o resultado desejado por ambas as partes chegue com mais eficiência e rapidez. Juntos, o treino torna-se mais prazeroso, e ainda tem o bônus de passar mais tempo com quem se ama.
A atividade física tem como resultado, também, uma melhora gradativa na qualidade do sono. Noites bem dormidas refletem em uma relação mais calma, e tranquila, longe do estresse e do desgaste emocional. A consequência disso é também sentida na vida sexual do casal.
A verdade é que exercícios físicos são pontes com as mais variadas relações. Eles nos livram do estresse do dia a dia, nos dão energia suficiente para encarar os problemas de frente; moldam nossos corpos, e mentes, e nos colocam de frente com uma vida cheia de possibilidades.
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