Pesquisadores da Universidade
de Queensland, na Austrália, descobriram que a falta de exercícios físicos
atualmente está prejudicando mulheres cuja idade ultrapassa os 30 anos mais do
que o ato de fumar, o que aumenta as chances de doenças cardíacas.
Depois dos 30 anos, as
mulheres começam a constituir famílias e por isso costumam abandonar o cigarro,
contudo, a atenção direcionada à família influencia diretamente a prática de
exercícios físicos.
A pesquisa foi publicada no
Journal of Sports Medicine (jornal da medicina desportista, em tradução
literal). De acordo com a professora responsável pelo estudo Wendy Brown, o
nível de atividade física piora após a gravidez.
"Fumar é grave, mas só é
grave se você continuar. Na Austrália, as mulheres tendem a deixar de fumar e a
porcentagem cai depois dos 30 anos, quando elas ficam grávida. É aí que as
atividades físicas ficam menos constrantes", informa a pesquisadora ao
Telegraph.
Na faixa etária dos 20, foi
verificado a existência de uma fumante a cada 4 mulheres, enquanto na média dos
70 anos, apenas uma em cada 20 não havia largado o vício. Os pesquisadores
calcularam que pelo menos 2 mil vidas poderiam ser salvas por ano na Austrália
se todas as mulheres com idade entre 30 e 90 caminhassem diariamente meia hora
sem interrupção.
Para Brown, os programas
nacionais de promoção e manutenção da atividade física na vida adulta
(principalmente no início desta), deve ser visto como um prioridade na saúde
pública.
Thembi Nkala, enfermeira
cardíaca sênior da Fundação Britânica do Coração, disse: "Já sabemos que a
inatividade física é um importante fator de risco de doenças cardíacas.
Curiosamente, este estudo mostra a sua influência dominante sobre as doenças
cardíacas entre as mulheres e sugere uma maior necessidade de promover a
atividade física regular entre este grupo".
É importante frisar que
doenças do coração estão associadas a outros fatores como obesidade, tabagismo,
pressão alta e colesterol alto, sendo necessário tomar cuidados. Os exercícios
físicos, se respeitarem as limitações de cada um, tornam a vida mais alegre,
aumentam a disposição e afastam grandes malefícios futuros. O segredo é lembrar
sempre, fazer exercícios é um prazer.
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