Homens que praticam esportes
com regularidade têm um desempenho sexual acima da média.
Se você é homem, fique atento.
Se você é mulher, leve esse texto até seu companheiro. A ciência acabou de
provar: homens que praticam esportes com regularidade têm um desempenho sexual
acima da média. Hora de abandonar o sedentarismo, senhores.
Se perder a barriga não é
motivação suficiente para você, temos um argumento que vai te fazer levantar do
sofá: virilidade.
Cientistas da Cedars-Sinai
Medical Center analisaram os hábitos sexuais e aeróbicos de 300 homens. Os
voluntários foram divididos em quatro grupos e quem pratica esportes com
regularidade têm mais ereções, orgasmos melhores — e uma satisfação sexual superior
à média.
O ideal é atingir a marca de
18 MET (Equivalente Metabólico da Tarefa) por semana. Para quem não sabe, MET é
um método de medir a intensidade de uma atividade física.
Os pesquisadores da
Cedars-Sinai Medical Center sugerem três caminhos diferentes para chegar
àqueles 18:
2 horas de exercícios intensos
por semana
3,5 horas de exercícios
moderados por semana
6 horas de exercícios leves
por semana
Na dúvida, leve suas
necessidades até um personal trainer e desenvolva um programa exclusivo de
treinamento. Essa relação proporcional de exercícios e sexo não poderia ser
mais evidente. Afinal de contas, sempre falamos que fazer exercícios é um
prazer.
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